اسم الكاتب: Mohammed naser

هل تشعر بتعب لا يزول رغم الراحة؟ إحدى المريضات رَوَت أنّها عاشت سنوات من الإرهاق وأعراض أخرى قبل أن تكتشف أن السبب هو داء هاشيموتو. هذا المرض المناعي يهاجم الغدة الدرقية بصمت، ويؤثر على حياتك اليومية دون أن تدرك.في هذا المقال سنكشف لك أهم المعلومات حول هاشيموتو:   ١-ماهو داء هاشيموتو؟٢-ماهي الغدة الدرقية؟٣-ماهي أعراض هاشيموتو؟٤-ما […]

النقرس: بين التغذية والوراثة ونمط الحياة العدو الصامت للمفاصل يبدأ الأمر بوخزة صغيرة في إصبع القدم ثم يتحول سريعًا إلى ألم شديد يجعل أبسط لمسة كأنها نار تشتعل في المفصل هذا ليس مجرد إرهاق أو التواء عابر بل هو النقرس, المرض المعروف تاريخيًا بداء الملوك والذي اليوم يصيب الجميع دون استثناء… حيث انه مع ارتفاع

هل تشعر بضيق في التنفس عند بذل مجهود بسيط ؟ هل السعال المزمن أصبح جزءاً من يومك ؟ وهل يمكن أن يكون التدخين أو التعرّض للملوثات سبباً في ذلك ؟ قد تكون هذه الأعراض علامات على مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) , أحد أكثر أمراض الرئة شيوعاً . فما هو هذا المرض ؟ و لماذا

فيتامين B12: الشريان الحيوى لصحتك الشاملة- دليل شامل للفوائد، الأعراض، الجرعات، والمصادر يُعد فيتامين B12، المعروف علميًا باسم الكوبالامين (Cobalamin)، أحد أهم الفيتامينات الذائبة في الماء، ويلعب دورًا أساسيًا لا غنى عنه في الحفاظ على صحة الإنسان العامة. وعلى عكس بعض الفيتامينات الأخرى، لا يستطيع الجسم تصنيع فيتامين B12 بنفسه، لذلك يجب الحصول عليه من

التشتّت وضعف التركيز — لماذا يحدث وكيف نستعيد السيطرة؟ قد يكون الشعور بأن دماغك “يفلت” منك خلال اليوم أمرًا يربكك أكثر مما تتوقع. تدخل لتدرس فتجد نفسك تفتح الهاتف بلا سبب، تقرأ صفحة كاملة دون أن تفهم، أو تنسى ما كنت ستقوله قبل ثوانٍ فقط. هذا التشتّت لم يعد مجرد ظاهرة عابرة، بل حالة يعيشها

الفرق بين التسمم الغذائي و الدوائي: مقارنة شاملة لإنقاذ حياتك داخل المنزل . هل شعرت يوماً بآلام مفاجئة في معدتك بعد تناول وجبة منزلية ؟ أو هل سبق أن تناولت دواءً بسيطاً لينقلب فجأة إلى حالةٍ طارئة تستدعي الذهاب للمشفى ؟إن التسمم الغذائي و التسمم الدوائي هما من أكثر الأسباب شيوعاً للحالات الإسعافية في العالم

تأثير العواطف على جهازك المناعي: رابط نفسي بيولوجي مثير للدهشة تأثير العواطف على جهازك المناعي : لطالما لعبت الحالة النفسية دوراً محورياً في صحة الإنسان، ولم يقتصر تأثيرها على المزاج والسلوك فحسب، بل امتد ليطال الجهاز المناعي أيضاً، إذ يمكن للعوامل النفسية أن تؤثر على استجابة الجسم المناعية حيث يهاجم الجسم نفسه بدلاً من الدفاع

اضطراب الوسواس القهري OCD اسبابه وكيفية علاجه هل سبق أن علقت في حلقة مفرغة من الأفكار المتكررة التي لا تستطيع التخلص منها؟ هل شعرت بأنك مجبر على تكرار سلوك معين رغم معرفتك بأنه غير منطقي؟الوسواس القهري ليس مجرد “اهتمام بالتفاصيل” أو “حب للنظام”، بل هو حالة نفسية معقدة تسرق من المصابين بها لحظاتهم الثمينة وتجبرهم

الواقيات الشمسية أنواعها و كيف نستخدمها . مع تغير المناخ وتزايد التعرض لأشعة الشمس، أصبح استخدام الواقي الشمسي ضرورة طبية لا يمكن الاستغناء عنهافالواقي الشمسي لا يقتصر دوره على حماية البشرة من الاسمرار فقط، بل يشكل خط الدفاع الأول ضد الحروق، التجاعيد المبكرة، وحتى سرطان الجلد.و في هذا المقال سنتعرّف معاً على : 1- ما